Les questions les plus fréquentes
Quelques questions que vous pourriez avoir
Quels sont vos tarifs ?
Accompagnement diététique
- Bilan diététique et 1er rendez-vous de suivi : 105 €
Durée : environ 1h30 - Rendez-vous de suivi : 80 €
Durée : entre 1h et 1h15
Accompagnement thérapeutique
- 1er rendez-vous : 105 €
Lorsque je ne connais pas encore la personne accompagnée
Durée : environ 1h30 - Rendez-vous de suivi : 80 €
Ateliers, conférences, réunions d’information et ateliers cuisine
Vous souhaitez mettre en place une intervention autour de l’alimentation, du bien-être, des émotions ou du rapport au corps ?
Contactez-moi afin que nous puissions échanger ensemble sur votre projet.
Tarif établi sur devis en fonction de la prestation et de vos besoins.
Pour quelles raisons pouvons nous vous consulter ?
Les raisons de consulter sont nombreuses et chaque personne a son propre parcours.
- Problèmes de poids ou difficulté à retrouver un poids d’équilibre
- Relation compliquée avec la nourriture ou avec votre corps
- Alimentation émotionnelle, compulsions, envies irrépressibles
- Difficultés à écouter vos sensations de faim et de satiété
- Manque de confiance ou d’estime de soi
- Stress, anxiété, émotions difficiles à gérer
- Fatigue, manque d’énergie ou inconforts digestifs
- Difficulté à vous libérer de certaines croyances ou habitudes
- Événements de vie, blessures émotionnelles ou expériences qui continuent à vous impacter
- Pathologies ou problématiques nécessitant un accompagnement nutritionnel adapté
Mon approche est globale : je ne m’intéresse pas uniquement à ce que vous mangez, mais aussi à ce qui peut influencer votre façon de manger, votre rapport à votre corps et votre bien-être.
L’objectif est de comprendre, agir et vous transmettre des outils concrets, afin que vous puissiez progressivement retrouver plus de sérénité et surtout devenir autonome dans votre quotidien.
Mes autres accompagnements
- Séances de thérapie brève : utilisation d’outils tels que la Méthode EDS et l’EMDR, adaptés à votre problématique et à votre histoire.
- Ateliers et conférences autour de l’alimentation, du bien-être, des émotions et du rapport au corps.
- Animations et réunions d’information pour les particuliers, entreprises, associations ou collectivités.
- Ateliers cuisine pour apprendre, expérimenter et retrouver du plaisir autour de l’alimentation.
En quoi consistent la méthode EDS (Ecole de soi) et la DMOKA (méthode française de l'EMDR) ?
La méthode EDS (École de Soi) et la DMOKA® sont deux approches thérapeutiques brèves que j’utilise dans mes accompagnements, en complément de mon approche diététique.
La méthode EDS : remettre le corps au cœur de l’accompagnement
La méthode EDS permet d’explorer ce qui se joue derrière nos comportements, nos émotions et certains blocages : croyances, blessures, expériences vécues, mécanismes de protection…
Elle accorde également une place essentielle au corps et aux ressentis corporels. Car nous pouvons avoir compris intellectuellement une situation sans pour autant nous en sentir libérés.
L’objectif est d’aller au-delà de la simple prise de conscience pour écouter ce que le corps exprime, identifier ce qui reste bloqué et favoriser sa libération.
À travers différents outils et exercices, vous êtes amené(e) à vous reconnecter à vos ressentis et à vos ressources, afin de vous libérer progressivement de certaines charges émotionnelles et de retrouver davantage de légèreté et de liberté.
La DMOKA® : agir sur la charge émotionnelle
La DMOKA®, méthode française de déprogrammation neuro-émotionnelle, s’inspire notamment de l’EMDR. Elle utilise différentes stimulations sensorielles, notamment les mouvements oculaires et les stimulations bilatérales, pour travailler sur la charge émotionnelle associée à certaines expériences.
Elle peut être utilisée lorsqu’un événement, un souvenir, une peur ou une croyance continue à avoir un impact dans votre vie actuelle.
Concrètement
Je vous accompagne dans un cadre sécurisant et bienveillant, en respectant votre histoire et votre rythme.
Selon votre problématique, nous pouvons travailler à partir de vos ressentis corporels, de vos émotions, de vos croyances et de votre vécu, en utilisant les outils les plus adaptés : méthode EDS, DMOKA®, mouvements oculaires, tapping, travail corporel et ancrage de ressources.
Parce que parfois, la tête a compris… mais le corps, lui, n’a pas encore lâché.
Pourquoi avez-vous choisi de devenir diététicienne ?
En 2015, le diabète de type 1 est entré dans la vie de mon fils… et forcément, dans la mienne aussi.
Les premiers mois après l’annonce ont été marqués par un contrôle permanent de l’alimentation. Peser, compter, calculer… La nourriture, qui devrait rester source de plaisir et de convivialité, était devenue une source de stress pour toute la famille.
J’ai alors compris à quel point il pouvait être difficile de trouver un accompagnement qui prenne en compte la réalité de la vie, les émotions, les contraintes du quotidien et la personne dans sa globalité, au-delà des seuls chiffres et recommandations alimentaires.
J’ai commencé à chercher, beaucoup. À me former, à expérimenter, à remettre en question mes propres croyances sur l’alimentation.
Et j’ai découvert qu’il était possible de faire autrement : moins de contrôle, moins d’interdits, davantage d’écoute du corps et de compréhension de nos sensations alimentaires.
Cette expérience a profondément changé ma vision de l’alimentation… et a finalement donné naissance à une nouvelle vocation.
J’ai choisi de devenir diététicienne pour proposer l’accompagnement que j’aurais aimé trouver pour mon fils… et que j’aurais aimé recevoir moi-même.
Aujourd’hui, mon approche ne se limite donc pas à l’assiette. Je prends en compte votre histoire, votre rapport à la nourriture et à votre corps, vos émotions, vos habitudes, vos croyances et vos besoins, pour vous aider à avancer vers un équilibre qui soit réellement durable.
Parce que manger ne devrait jamais devenir une bataille. Et parce que votre alimentation doit pouvoir retrouver sa place : celle d’un élément de votre vie, pas de votre vie entière.
Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale?
Les consultations ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie, mais votre mutuelle peut peut-être participer à leur prise en charge.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé pour connaître vos éventuels droits au remboursement.
Consultez- vous à distance ?
Oui, les consultations sont également possibles à distance, en visioconférence.
Que vous soyez en présentiel ou en visio, l’accompagnement reste personnalisé et adapté à votre histoire, vos besoins et votre rythme.
Vous pouvez ainsi bénéficier du même accompagnement où que vous soyez, dans un cadre confortable et confidentiel.
A quels résultats m'attendre ?
Chaque personne est unique, et chaque accompagnement l’est aussi. Il n’existe donc pas de résultat standard ni de durée définie à l’avance.
Le poids ou un comportement alimentaire qui vous gêne peut parfois être la partie visible de l’iceberg. Derrière peuvent se trouver des habitudes, des émotions, des croyances, des blessures ou certains mécanismes qui se sont installés au fil du temps.
C’est pourquoi nous pouvons être amenés à travailler au-delà de l’alimentation, sur ce qui entretient vos difficultés et vous empêche aujourd’hui d’avancer sereinement.
Selon votre situation, les premiers changements peuvent concerner votre relation à la nourriture, vos sensations alimentaires, votre rapport au corps, votre confiance en vous ou encore votre façon de gérer vos émotions.
Je n’ai pas de baguette magique ! 😉
Mon rôle est de vous accompagner, de vous transmettre des outils et de vous aider à comprendre ce qui se joue. Votre implication et votre rythme font partie intégrante du chemin.
Parfois, quelques séances permettent déjà de débloquer une situation. Parfois, un accompagnement plus long est nécessaire pour installer des changements durables.
L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’avancer juste… et surtout de construire un équilibre que vous pourrez conserver dans le temps.
En quoi consiste l'Académie de la Transformation ? Un projet que je souhaite développer prochainement
L’Académie de la Transformation est un projet qui me tient particulièrement à cœur et que je souhaite faire naître prochainement.
L’idée ? Proposer une autre façon d’être accompagné(e), en groupe, parce que je suis convaincue que le partage, les échanges et la dynamique collective peuvent être de véritables moteurs de transformation.
Je souhaite notamment proposer des stages sur plusieurs jours, dans un cadre bienveillant et convivial, pour prendre le temps de travailler sur soi, son rapport à l’alimentation, au corps, aux émotions et à ce qui peut nous empêcher d’avancer.
J’imagine également des accompagnements mêlant présentiel et visioconférence, toujours avec cette dimension collective, afin de créer un espace où chacun puisse apprendre, expérimenter, partager et évoluer à son rythme.
Un projet encore en construction… mais une envie déjà bien présente : créer un espace pour avancer ensemble, autrement, et ne plus se sentir seul(e) sur le chemin de la transformation.